中國遊泳冠軍猝死 預防猝死六大招

2015年11月9日凌晨，中國遊泳冠軍，年僅17歲的慶文怡在北京國傢隊宿舍猝死。她曾經是首屆青運會女子蛙泳兩枚金牌得主。她的離去讓體壇扼腕嘆息。而猝死事件頻發，應該如何預防猝死呢？

中國遊泳冠軍猝死 預防猝死六大招

　　1.重視體檢　　每年的體檢是必不可少的，不要覺得自己身體很健康，沒有哪裡不舒服就不體檢。有時候疾病是沒有征兆的。為瞭自己的身體健康，每年最少進行一次體檢。　　2.合理膳食　　現代人一旦生病，首先先到的就是吃藥。而一些人盲目的信賴各種保健品，其實是藥三分毒，而且這治標不治本。其實養成良好的飲食習慣，平衡膳食，是既省錢又健康的方法。　　3.減肥減重　　過於肥胖會導致一些疾病，比如肥胖的人大多有高血脂，因此，控制體重很重要。