孕婦可以遊泳嗎

遊泳可以很好的鍛煉身體，塑造完美曲線。因此，許多的女性朋友都很喜歡這項運動。但是，如果女性朋友懷孕後，還能進行這樣的運動嗎？孕婦可以遊泳嗎？我們一起來看看。

孕婦可以遊泳嗎

　　其實，孕婦懷孕後，隻要胎兒發育平穩，是可以遊泳的。時間段大概在懷孕後的五到七月。這個時間段胎兒的器官已經發育穩定瞭，孕婦在這個時候做一些健康的有氧運動，對胎兒和自身都有好吃。有一項研究表明，孕婦在妊娠期做健康的有效運動，可以讓胎兒出生時的疼痛降低38%。　　不過，妊娠期雖然可以做有氧運動，但需要註意的是，到瞭懷孕後期，孕婦遊泳可能會導致羊水早破等一系列現象出現。因此，到瞭懷孕後期的時候是不適合遊泳的。而且孕婦有效的姿勢也需要註意，隻能用仰泳、水中漂浮這樣的遊泳方式。這些方式不但對胎兒造不成傷害，還可以緩解準媽媽腰