冬季戶外步行的幾大要點拒絕全棉

當寒冷的冬天來臨的時候，你也許會因為那刺臉的寒風，而決定放棄走路，選擇宅在傢裡。如果再能喝上一杯熱騰騰的巧克力，那才是神仙般的日子呢。這也許是個不錯的選擇，但絕不是正確、健康的選擇，因為寒冷並不意味著你必須停止戶外運動。　　

冬季戶外步行的幾大要點拒絕全棉

　　全棉的衣服排汗性不好，濕漉漉的衣服貼在身上會讓你感覺不舒服。選擇那些專業的快速排汗服可以讓你的身體保持幹燥。

　　如果下雪的話，還要帶上滑雪手套。帽子和圍巾也有助於保持體溫，萬一你的耳朵、手和頭部覺得很冷建議你返回室內。

　　如果在有積雪的地方行走，記得戴上墨鏡，不是為瞭擺酷，是為瞭防止雪盲癥。

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