晚餐吃柚子能減肥嗎

柚子還能減肥你知道嗎，柚子發揮卓越減肥功效的在於它含有豐富果酸等，能有有效刺激胃腸黏膜，影響營養物質的吸收，從而抑制亢性食欲。從而抑制血糖在肝臟中轉化為脂肪。柚子是低糖食品，是不容易增胖的，那麼下面就為大傢介紹一下晚餐吃柚子減肥。

晚餐吃柚子能減肥嗎

　　飯前吃半個柚子

　　在用餐前15分鐘，吃半個或1/4個柚子，重量估計在半斤以上。酸酸甜甜的柚子能有效控制食欲，讓你在吃飯的時候減少吃飯的分量。而且柚子可以吸收體內的脂肪。每餐前都這樣吃，堅持一個月，你的腰圍和小肚子能明顯變小，搖身一變成瘦人哦！

　　把柚子當零

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