女士適合什麼戶外運動 騎自行車
文章分類:運動養生
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合理的戶外運動鍛煉能使女性身體健康精力充沛,但是女性朋友們在健身的時候也有一些需要註意的地方,瞭解之後鍛煉更有效果。跑步量太大或太快,會發生腱炎、肌肉拉傷或僵硬等題目。
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