跳拉丁舞的好處 改變姿態拉長脖子

拉丁舞引入健身房後，拉丁舞便成瞭“有氧拉丁”。它自由隨意、熱情奔放、節奏明顯的特性非常適合青年人。擁有世界第一美腿美譽的是拉丁舞後漢娜。雙腿卻挺直、飽滿、大小腿勻稱、肌肉恰到好處，露出雙腿即展露風情無限。　跳拉丁舞的好處 改變姿態拉長脖子

　　改變姿態--拉長脖子

　　後腦勺挺直，從側面看脖子是完全直立的狀態，面部不往前探，肩膀沉下來，從側面看肩膀是薄薄的一條直線，面部下顎抬起，平視前方。白天養成這樣的好習慣，晚上睡覺選擇低的枕頭。在拉長脖子時同時背部也會自然挺直，人看起來會精神很多，脖子上的細紋也會顯得少瞭，堅持幾個月你會發現自己長高瞭，這是改變姿態帶來的額外好處。

　　改變姿態--脖子的小運動

　　時時運動一下