【喝下午茶的好處】
文章分類：人群養生
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白領OL們一般都十分註重身材，但是長期保持坐姿卻容易導致身體浮腫，今天小編就要來給上班族們推薦5款可以減肥瘦身的下午茶，趕緊來瞭解下吧。
喝下午茶的好處
這5款下午茶可以減脂1、咖啡咖啡能讓人振奮，喚回你的工作狀態，最適合在下午時候喝瞭。咖啡中的咖啡因，能幫助燃燒脂肪，對減肥很有幫助。但是，如果喝咖啡時候，加大量的糖或奶，那咖啡就失去瞭本來的減肥效果瞭。咖啡烘焙度越深，咖啡中的咖啡因就越少。因此，想要通過喝咖啡減肥的話，最好選擇淺烘焙的單品咖啡。2、水果水果熱量低且大多水果富含纖維素，能促進消化，幫助減肥。更重要的是，水果的飽腹感強，吃過水果後，較長的一段時間你都不會感覺饑餓。3、酸奶酸奶能夠通暢我們的腸道，清除腸道中堆積的垃圾，還可以調節腸道內的菌類，增加益生菌類，促進消化與吸收，是下午茶的絕佳選擇
