腰痛的人能打羽毛球嗎 打完球腰痛怎麼辦

腰痛可以打羽毛球嗎？羽毛球是最常見最沒有空間場地限制的運動項目瞭，那麼腰痛可以打羽毛球嗎，打羽毛球會傷腰嗎？下面為您介紹腰痛可以打羽毛球嗎，看看吧。

腰痛的人能打羽毛球嗎 打完球腰痛怎麼辦

　　腰痛可以打羽毛球嗎？

　　腰椎間盤在保持脊柱的穩定性中很重要。隨著年齡的增長或腰部外傷、勞損等因素導致腰椎間盤髓核的老化，突出的髓核會壓迫坐骨神經和支配腰部的神經，導致腰痛以及下肢疼痛。　　其實它也是退變的一種形式，隻不過表現得比較劇烈一點，而且常常與激烈運動或是搬動重物有關。所以，腰痛的時候，就盡量不要勉強自己做劇烈運動瞭。　　打羽毛球最容易對手