老人容易疲勞 就該這樣運動
文章分類：運動養生
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老人隻要身體條件許可，就一定要堅持力所能及的運動。很多老人動輒氣喘，稍活動後就呼吸急促，感覺透不過氣來，需要大口呼吸。這種情況既有生理性氣短的因素，也不能排除老年人本身患有常見的容易發生氣促的慢性病如老慢支、哮喘、肺氣腫等。但無論屬於何種情況，都可采取適當措施幫助老人循序漸進動起來，達到有效健身，提高生活質量的目的。
老人運動
