仰泳的動作要領之腿部動作 瘦身減肥就選它
文章分類：運動養生
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仰泳是四種遊泳姿態之一，相對來說它是一種比較省力的遊泳方式。采用仰泳姿態遊泳時，整個頭部是露出睡眠的，而且呼吸也比較方便，因此深受中老年人和體質較弱者喜愛。學習仰泳當然得一步一步的來，而且要掌握它的動作要領學習起來才會比較得心應手。仰泳的技術環節分為仰泳身體姿勢、仰泳腿部技術、、仰泳手臂技術和仰泳配合技術四步，今天小編給大傢分享的是仰泳的動作要領中腿部動作的技術要領和視頻教程，希望對大傢學習仰泳有所幫助。
