【怎樣減肥最快最有效】
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瘦的身形都是一樣的，那就是全身都沒肉。而胖的身形卻各有各的特點，有人上身胖，有人大腿長肉，有人隻胖小肚子，有人全身上下都是脂肪。成年人常見的5種身形成年人的身形一般可總結為5種：沙漏型、H型、梨型、倒三角型、蘋果型。
身形
我們可以看到，其他3種身形，不管是H型、倒三角型、還是沙漏型，都是屬於體脂較少的身材。所以，如果你是其中一種，那恭喜你，你擁有健康的身材！但如果你的脂肪大多囤積在腰身上，顯得肚子圓滾滾的，那就是蘋果型身材；如果上身較纖瘦，而下半身卻腿粗、屁股大，那就是梨型身材。這兩種身材的脂肪較多，而且囤積的部位也不同，就是傳說的“上身胖”和“下身胖”。上身胖vs下身胖，哪種更不健康？受遺傳和性激素水平的影響，女性更多是梨型身材，男性則更多的是蘋果型。這兩種身材到底誰對健康更為不利呢？發表在《美
