9月大寶寶的面食輔食做法
文章分類:養生膳食
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當寶寶長到九個月的時候,傢長就可以給他喂一些輔食瞭,這樣寶寶吸取的營養會更全面,更豐富一些,有利於身體發育。小編從健康飲食專傢那裡得知,九個月大的寶寶最適合的就是面條類的輔食。別著急,這就來詳細介紹給大傢。
鮮蝦炒掛面
面條類輔食1:鮮蝦炒掛面 營養提示:蝦不僅口味鮮美,而且含有多種維生素、礦物質(鈣、鐵、碘等)和優質蛋白質(含量高達20%)。另外,蝦中還有甘氨酸,這種氨基酸的含量越高,蝦的鮮味就越高。 材料:掛面,大蝦,胡蘿卜,青菜,色拉油適量。 做法:將掛面煮熟切短,加入炒熟的蝦、胡蘿卜、青菜碎末中,加入少量醬油調味即可。 面條類輔食2:涼拌雞肉面 營養提示:雞肉肉質細嫩,味道鮮美。雞肉中的蛋白質含量比牛肉和豬肉多,此外雞肉還含有鈣、磷、鐵以及豐富的維生素E、維生素B、尼克酸等物質。 材料:掛面