給寶寶添加輔食 切記不要重口味
文章分類:養生膳食
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給嬰兒添加輔食要註意什麼?隨著寶寶的成長,那麼他們所需要的營養也就會更多,所以自然就需要註意輔食的添加,但是添加輔食,也需要註意遵守一些健康飲食原則問題,這樣才更利於嬰兒的健康。
輔食
寶寶不滿一周歲輔食少糖少鹽 傢長們在為寶寶添加輔食的時候無需過多添加調味品,一歲以內的寶寶如果攝入瞭太多鹽分,會增加腎臟的負擔,而糖分吃得太多,也不好,還容易讓寶寶的蛀牙,對健康不利。 嬰兒喝果汁最好加白開水稀釋 如果媽咪們給寶寶的是純母乳喂養,那麼,寶寶4個月內不建議喝任何的果汁飲料,因為母乳當中的營養足夠給寶寶全面的營養供給。而當寶寶4個月後,傢長們可以適當給寶寶喝果汁,但最好加水稀釋,而且是添加白開水。隻是此時的寶寶喝果汁還是不宜過多,否則會因攝入太多糖分,而對身體不利。 寶寶3歲內飲食都應以清淡為