快走一小時消耗的熱量比某些劇烈運動都多

快走在所有的有氧運動中，可以說是最為簡單的運動方式之一瞭。但你可不要小看瞭快走，經常快走能快速減肥瘦身。快走一小時消耗的熱量有多少？下面小編來為你揭曉答案。

快走一小時消耗的熱量比某些劇烈運動都多

　　快走一小時消耗的熱量？隻有你掌握正確的快走姿勢，快走一小時消耗的熱量能達到555卡。這個數值大傢可能沒有一個具體的概念。下面小編就為大傢來列舉一些有氧運動每小時卡路裡的消耗量，給你直觀的感受。　　遊泳一小時消耗的熱量　　遊泳運動也是有氧運動的要方式，而遊泳一小時消耗的卡路裡大約在350左右。　　網球一小時消耗的熱量　　網球同樣是一項激烈運動，而網球運動一小時消耗的卡路裡大約在450左右。　　籃球一小時消耗的熱量　　籃球運