秋冬時節老人進補藥膳 推薦銀耳蓮子羹

秋季進補進行時，進補是老人秋天的養生主題，藥膳是不錯的選擇。那麼秋季老人藥膳養生餐該怎麼做呢?下面小編為您介紹3款秋季老人藥膳養生餐的做法大全，供參考。　　秋冬時節老人進補藥膳 推薦銀耳蓮子羹

　　1、當歸燉子雞

　　原料：當歸30克，子母雞1隻。　　制作：將子母雞宰殺去毛、去肚腸。將當歸填入雞腹，放入砂鍋中，加水適量，先大火煮沸，打去浮沫，再小火煨至爛熟。　　功效：補血益氣、和胃止痛。

　　2、二柑汁

　　原料：廣柑500克，橘柑500克，白糖50克。　　制作：將廣柑、橘柑去皮，去核，用白佈絞取汁液，裝入杯中。將杯中加入白糖，拌勻即成。　　功效：生津止渴、清心安神。　　禁忌：脾胃虛寒者忌食用。

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