夏日瘦身秘籍 就是讓你瘦
文章分類：運動養生
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千萬別以為保養好臉就能將年齡隱藏於無形，暴露年齡的除瞭臉以外更多的是身形。據調查表明，同年齡的人，肥胖者要比纖瘦的人看起來年長5-10歲不等。保持好身材不僅對逆齡美容有好處，對身體健康更是非常重要。
夏日瘦身秘籍 就是讓你瘦
PART1、令你身材變形3大元兇 一、整體臃腫脂肪堆積 脂肪堆積的原因有很多。首先可能是運動量減少：現在白領上班時間過長，長期對著電腦，運動幾乎為零，所以脂肪容易堆積。其次是隨著年齡的增長，身體新陳代謝變慢：同樣吃進去的食物量，身體逐漸不能轉化，導致脂肪不斷囤積在身體裡。還有就是飲食不健康、飲酒過度，都會導致身體內脂肪不斷堆積，因為高熱量食物和酒都容易轉化為脂肪，不容易被身體代謝吸收，令人
