女性如何練腹肌呢？
文章分類：運動養生
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又到瞭“不減肥徒傷悲”的季節，為瞭能美美的迎接清涼季，趕緊從現在開始吧！小編覺得吧，以往總嚷嚷著減肥減肥，卻總沒行動！更沒重點！今年咱還是先從重點突擊吧！譬如腹部。最近，小編就發現女性要是有一點點腹肌，若隱若現的也好美。那麼，如何練出腰間的性感腹肌呢？
女性如何練腹肌呢？
和男性那種很壯的塊狀腹肌不一樣，性感的女性腹肌應該是川字腹肌，有點若隱若現的感覺，因而在鍛煉方法上，“增”肌肉和“減”脂肪缺一不可。女性保持20%左右的體脂，配上兩條若隱若現的“馬甲線”，可是超級性感的。
