按摩減肥法 針對各個部位進行
文章分類：運動養生
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每個人都不會簡單自己是完美的，每當照鏡子的時候總抱怨自己大腿不夠細，臀部不夠翹。但是萬萬不可操之過急，不要抱著一定要瘦下去的心態給自己過多壓力，這樣反而會起反作用。來看看按摩的減肥方法吧。
按摩減肥法 針對各個部位進行
1、按摩臀部和大腿根部 用手扶住大腿根部與臀部交界處的肌肉，由外向內按摩。有意識的將臀部肌肉向上提。 2、按摩臀部 與步驟一同。 3、按摩腰部 容易堆積脂肪的腰部周圍也是以上同樣的方式，將肉肉向內擠壓按摩的同時向上提拉。 4、胸部 1)上提 將側腹肌向上按摩。 2)提拉胸部 隨著年齡的增長，開始出現下垂的胸部也要做個提升。 5、手臂 1)轉動手臂 將手肘上
