夏季消暑祛濕 祛濕粥獻給愛美女性

夏季膚色暗黃、食欲不振、精神萎靡，當心這是體內濕氣重的表現。特別是愛美的女性，體內過重的濕氣會使你身材臃腫、容顏變醜，所以祛濕已經成為女性夏季刻不容緩的任務。那麼女性朋友們夏季如何祛濕呢?老宗醫支招，不妨多喝以下幾款祛濕粥。

薏米紅豆粥

　　1.薏米紅豆粥　　材料：薏米30克、紅豆15克、冰糖適量。　　做法：薏米、紅豆洗凈後浸泡25分鐘，然後將其撈出放入鍋中，添加適量清水，猛火煮開後用慢火熬至薏米爛熟，做好後，可加少許冰糖調味，會更加甜美。　　功效：能夠祛除體內的濕氣，健脾胃，非常適合春季體內濕氣較重的人食用。　　2.紅棗扁豆薏米粥　　做法：紅棗10個、扁豆30克、薏米仁20克。紅棗洗凈