白領腰痛的食療方法及偏方
文章分類:養生膳食
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專傢表示,女性腰痛者,要避免過多地食用性寒生冷之品,即使在夏天,也應如此,比如冰鎮啤酒、飲料、西瓜、冰淇淋等,同時,根據“藥食同源”的理論,平時生活中可選用一些食療方。
白領腰痛
食療食譜 如果月經量過多、經常腰部冷痛、性欲冷淡,應該及時調養腎臟,女性應該多補腎陰,增強抵抗能力。可多食用一些補腎的食物,如枸杞、山藥、桂圓、核桃。還可常吃一些中成藥,如六味地黃丸。陰虛火旺者,可吃知柏地黃丸,腎陽虛腰痛者可吃金匱腎氣丸。 杜斷腰花湯:取杜仲、川斷各20克,豬腰1對,先將杜仲、川斷煎取濃汁後,倒入洗凈切好的腰花中,武火熱鍋,倒入腰花,加入黃薑等炒熟即可食用,每周一次。 茴香燉豬腎:取小茴香20克,豬腰1對,先取豬腰洗凈後,在凹處剖一口,將茴香、鹽裝入剖口內,用白線縫剖口後,放入鍋內,加薑、酒、清水適量,用