高血脂的飲食調理 降脂食譜多來吃

對於高血脂患者來說飲食是最好的天然療法，想要降血脂飲食調養最重要。下面幾道推薦食譜都具有降血脂的功效，一起來看看吧！

紅薯魚餅

高血脂食療食譜推薦芥菜蘿卜湯材料：鮮芥菜、白蘿卜、胡椒粉、芝麻油做法：將鮮芥菜也可用其他綠葉蔬菜如蕹菜、小白菜、菠菜、萵筍葉等)洗凈。將白蘿卜洗凈，切成片，入鍋加水1大碗，煮沸後下芥菜，再煮片刻即起鍋。加入胡椒粉，芝麻油少許，佐餐食用。紅薯魚餅材料：紅薯250克、面粉10克、魚肉50克。玉米油、醬油、蔥薑末。做法：紅薯蒸熟，去皮，壓成泥狀，加面粉揉成團。凈魚肉剁細，加醬油拌勻。鍋中加玉米油，燒熱，下蔥薑末炒香，再下魚肉略炒，做成餡，包入紅薯泥面團中，壓成餅，蒸熟即成。山楂粥材料：山楂30―45克(或鮮山楂60克)，粳米100克，砂糖適量。做法：將山檀煎取濃汁，去渣，同洗凈的粳米同煮，粥將熟時放入砂糖，稍煮1―2沸即可。