立秋養生謹記四原則 才能不生病
文章分類：中醫養生
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立秋，初侯涼風至，相信很多朋友已經感覺到涼風的造訪。這個節氣一過，就預示著，酷暑即將過去，涼爽的秋天就要來臨。由熱轉涼的時間，該如何養生呢？來聽聽看中醫專傢的建議吧！
立秋養生
立秋之時 養陰之始中醫認為人應與天地相應，天人相應即人與自然界息息相關，季節養生和時令養生就是其中之一。秋風送爽，酷暑漸消，立秋一過，氣候將逐漸轉涼。人們經過一個夏天的暑熱熏蒸，俗話說：“一夏無病三分虛”， 人極易倦怠、乏力等身體不適，所以秋季亦應特別重視養生保健。根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，秋季陽氣漸收，陰氣生長，故保養體內陰氣成為立秋之後的養生之重。立秋養陰首防”秋老虎”立秋作為秋天的開端，之後15天內、處暑之前仍處在二
