補血防脫 首烏桂圓大棗粥

首烏桂圓大棗粥是一道具有養生功效的藥膳粥品，具有健脾益氣、養肝補血、益腎抗衰的食療功效。能夠治療老年性高血脂、便秘等癥。

何首烏

　　長期服用此粥還能補肝腎、益精血，適用於肝腎兩虛、精血不足而導致的夢遺滑精、失眠健忘、頭昏眼花等癥。此粥還特別適合老年人服用，患有血管硬化、老年性高血壓的患者長期服用可以起到延年益壽的功效。　　生活中我們很多人都備受脫發的困擾，對於這個問題我們一定要及時防治，如果出現脫發的問題不及時治療後果十分嚴重，因此我們在日常生活中一定要加強防范，而首烏桂圓大棗粥就有補益氣血防止脫發的功效，對於脫發的患者，長期食用還能使頭發烏黑發亮。　　首烏桂圓大棗粥的做法：　　制作材料：粳米100克，何首烏30克，桂圓10克，大棗20克，多晶冰糖20克。