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【鹽水清腸】
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鹽水清腸是受大眾親睞的清腸方法。鹽水清腸是指在晨起空腹的狀態下喝一定量的鹽水,然後配合瑜伽運動達到清腸的效果。鹽水清腸方法簡單,能刺激腸胃的蠕動,促進血液循環,排出體內毒素。
鹽水清腸的具體作用如下:
1、清除胃火、口臭:鹽水的清潔作用,可以有效的排出腸道內的宿便,從而達到清腸的目的,可以有效的緩解胃部上火、口臭等問題。緩解便秘:鹽水清腸的目的是清除腸道內宿便,從而達到緩解便秘的目的。減肥美體:由於腸道通暢,身體經過排毒清火後會更好的運轉,對於腹部有脂肪的女性來說,可以有效的減肥。
鹽水清腸的具體步驟
清腸並不是簡簡單單喝一杯鹽水就可以達到清腸目的的,鹽水清腸要有2個步驟需要註意。1、清腸準備:決定鹽水清腸的前一天一定要吃得清淡一點,在臨睡前準備好一壺開水
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