太極拳健身 需防膝關節損傷
文章分類:運動養生
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印度一位外科醫生日前警告,瑜伽若練習不當,對膝蓋的傷害極大,他已經為印度多位瑜伽大師進行過膝蓋骨移植手術。他認為,那些過於極端的動作,如膝蓋極度彎曲等,對人們十分有害,會造成軟骨損傷和關節疾病。在中國練習瑜伽的人與日俱增,這個消息為練習瑜伽的人們敲響瞭警鐘。在我國還有一種健身運動,也應引起人們的註意。
太極拳