【產後身體虛弱怎麼調理】
文章分類：養生膳食
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媽媽在產後很長一段時間仍然存在精神萎靡、面色萎黃、不思飲食等癥狀，就是產後虛弱。產後虛弱包括氣虛、血虛、陰虛、陽虛，不同的虛弱類型有不同的癥狀，產後媽媽可以根據以下這些描述來判斷自己的虛弱情況，然後進行對癥調理：
產後身體虛弱怎麼辦
1.如果感覺頭暈、氣短、乏力、面色蒼白、心悸，說明媽媽是氣虛。2.如果感覺到失眠、多夢、頭暈目眩、面色蒼白、心悸，說明媽媽是血虛。3.如果感覺到口幹舌燥、大便秘結、盜汗、頭暈耳鳴、心煩，說明媽媽是陰虛。4.如果感覺到畏寒怕冷、尿頻、小腹冷痛，說明媽媽是陽虛。產後虛弱如何調理產後虛弱調理的方法主要是飲食調養。不同的虛弱原因，用不同的食療方調理。以下是對癥調理的藥材，媽媽不妨看下：1.補氣虛的食物：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等。2.補血
