產後瘦身湯 營養跟得上肉肉不見啦

產後由於缺乏動動量，懷孕前吃得多，脂肪堆積很容易造成產後肥胖的出現，這讓現代年輕愛美的媽媽們很是苦惱，於是產後減肥成瞭媽媽們重要的生活內容，對於準備產後重返職場的媽媽們來形像更為註意，所以對於產後瘦身可謂是不廢餘力。

瘦小腹魚湯

瘦小腹魚湯材料：水芹菜4兩、鯽魚1條、制香附5錢、香砂仁5錢、淮山3錢、枳棋子3錢中藥行買的到)。做法：鯽魚用油先煎過；再和其它的配料放在鍋中加水，加到淹滿材料為止，燉2個鐘頭即可。用法：此湯可以在晚餐食用。功效：此湯可以有效消除腹部的贅肉。順氣減肥湯材料：雞胸骨1 副、蛤蜊10兩、竹筍切塊1 斤、人參須25公克竹做法：骨燙過之後，將血水及浮油撈幹凈；人參須、竹筍、雞骨一起放入鍋中，燉到水開為止；最後放入蛤蜊、蛤蜊開口即可。功效：此湯屬於順氣減肥湯，有很好的