【雨水時節如何養生】

2月19日是雨水節氣，是二十四節氣之中的第2個節氣。雨水，“鬥指壬為雨水，東風解凍，冰雪皆散而為水，化而為雨，故名雨水。”雨水不僅表示降雨的開始，也表明雨量開始增多。那麼雨水節氣應該如何養生？飲食方面又應該吃什麼比較好呢？廣東省中醫院肝病專科池曉玲主任醫師告訴傢庭醫生在線編輯，雨水節氣除瞭做好春捂秋凍，更要抓緊時機調養脾胃，多吃粥類食物。

雨水節氣如何養生

專傢支招雨水節氣如何養生？雨水節氣，雨水意味著天氣回暖，北方也停止下雪，改為降雨，同時降水量增加，此時的天氣特征是天氣仍較寒冷，同時，天氣潮濕，此時，而人體則隨著自然界的陽氣的升發，肝陽、肝風、肝火均會有所上升，那我們應如何進行健康調養呢？池曉玲主任醫師指出，雨水節氣養生需把握4個原