不知你有沒有失眠的困擾，睡不著就算瞭還怎麼躺都不舒服，這到底是為什麼呢？更明亮更多藍光成分的普及1992年，日本名古屋大學的赤崎勇、天野浩和美國加州大學聖巴巴拉分校的中村修二發明瞭高亮度的藍色發光二極管。這種發白光的藍色發光二極管的發光效率是白熾燈泡的18.75倍和日光燈管的4.28倍。由於發光效率高，發白光的藍色發光二極管被廣泛地作為照明和各種電子屏幕的光源使用。因此，不論是在傢庭居室還是辦公室裡，都比過去更明亮和有更多的藍光成分。由於這個發明對節省能源和環境保護有巨大的貢獻，幾位發明者獲得瞭2014年的諾貝爾物理學獎。在夜間，因為任何顏色的強光都會抑制頭腦中松果體分泌誘導睡眠的褪黑素，開著燈睡覺會影響入睡或引起失眠。但是，最近幾年的研究表明，與其它任何顏色的可見光相比，藍色光具有更強抑制松果體分泌褪黑素的作用。這會使有困意的人變得更精神。因此，在受到藍光
