【調理脾胃喝什麼粥】
文章分類:養生膳食
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中醫學認為,脾胃為後天之本。所謂後天,是指人出生以後的整個生命過程,包括生、長、壯、老、已幾個階段。之所以把脾胃稱為後天之本,其根源在於脾胃對於人體生命活動具有重要的作用。因此,養生重在調理脾胃,老年人更須調理脾胃。曹庭棟認為,“胃陽弱而百病生,脾陰足而萬邪息”。脾胃陰陽平衡則百病不生,老年人調理脾胃應從節制飲食人手。
古人
節制飲食,首先要控制食量,寧少勿多,不可勉強。每餐食物量少些,有利於脾胃發揮正常的消化功能,可使五谷之精微被人體充分吸收。如果吃得太多,脾胃反而容易受傷,不能正常工作,對身體沒有好處