【春季養生小常識 自我按摩法趕走春季疾病】
文章分類：中醫養生
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進入春季，春暖花開，陽光燦爛，大地一片生機。春季是身體保養保健恢復身體元氣的最佳時節。由於天氣變化，會導致身體的不適，那麼春季如何養生呢?下面跟著小編通過中醫養生來瞭解春季如何養生吧。
溫和艾灸緩解疲倦乏力
春困秋乏，很多人感到全身乏力。除瞭適當休息外，北京中醫藥大學教授杜金行表示，用艾條溫和灸關元穴和足三裡穴各15分鐘，然後拇指按揉合谷穴和太沖穴各5分鐘。可使人四肢矯健，消除四肢的酸痛乏力癥狀。
摩腹按揉應對腸胃不適
正月裡都是年，很多人在飯局間奔波。各種美味佳肴也增加瞭胃腸負擔，造成諸如胃脹、胃痛、胃酸等腸胃不適。這種情況可摩腹5分鐘，拇指按揉中脘穴、梁門穴和足三裡穴各3分鐘。摩腹時取仰臥位，雙膝屈曲，將
