【考研前吃什麼補腦】
文章分類：生活養生
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考研將至，考生考前的營養是很多學生和傢長關註的話題。怎樣吃、吃什麼才能讓考生保持體力充沛，精神飽滿？才能在考試時不會出現記憶力減退等現象？其實，這些都和營養攝入息息相關。也許傢長們不知道，考前一周的膳食和考試當天的膳食是有很大差別的，今天先給全國的考生推薦一些考前可以多攝入的食物，幫助考生們蓄積能量，精力充沛的去迎接挑戰。
考研吃什麼
一、深海魚。深海魚中富含豐富的多不飽和脂肪酸，尤其是一種名叫二十二碳六烯酸即DHA)的脂肪酸，是大腦必需的物質，這種物質對維持和提高記憶力有很大幫助。當然，記憶力的提高並不是說考試當日吃點深海魚就可以有效的。DHA在其他淡水魚類和陸地生物中含量不多，含量最豐富的還是深海魚，如三文魚、金槍
