一天三棗永不老 為什麼要吃紅棗
文章分類:養生膳食
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古人對大棗早有認識,在《神農本草經》中將大棗奉為上品,認為它“味甘,而肉濃色赤,得火之色,土之味,故能建立中焦,溫養脾胃,為後天之本。萬物生於土,土氣充盈,諸經自皆受益矣”,而且“久服,輕身長年。皆補益後天之功”。所以有民間諺語說:“一日吃三棗,終生不顯老。”
棗
為什麼說吃大棗能保持年輕為什麼大棗有“輕身長年”的功效呢?這要從脾胃的功能說起。人的身體健康全賴一身之氣血,氣血充沛,則身體健康,氣血衰敗,則容易生病,而氣血由脾胃所產生,中醫有“脾胃為氣血生化之源”的說法。大棗味甘、性溫,歸脾、胃經,首先就有補益脾胃的作用,所以對化生氣血有一定的幫助。另外,大棗味甘入脾,可補脾氣,與黨參、黃芪等配合可健脾益氣,緩解疲勞;大棗色紅入心,可養血安神,產後或經後血虛臉色不好的女性可以用紅棗煲糖水以生