【女人補氣血吃什麼】

每個女人都希望自己的氣色好，身體也好，想要擁有這兩樣，那麼首先你就得氣血充足。但因為女人身體構造的特殊性，很多因素都常常影響著我們的氣血，比如月經、疾病等，氣血一旦虛虧就會造成皮膚粗糙、臉色不佳等問題，而且身體抵抗力也會變差，那麼女人補氣血吃什麼呢？

銀耳紅棗湯

說到補氣血的食物，最好的應該就是燕窩，但是由於燕窩價格昂貴不是人人都能吃得起，其實我們生活中很多的平價食物也有著非常不錯的補氣血的功效，其中最典型的代表就是銀耳。銀耳被稱作“窮人的燕窩”，無論是口感還是功效跟燕窩都極其相似，並且價格也十分親民