熬夜臉上起痘痘 6種戰痘食品來助攻
文章分類:養生膳食
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“靜臥血歸肝”,睡眠是養肝血的前提,不能保證充足休息,堅持規律生活,臉上就來冒出痘痘來抗議。不得不熬夜時長痘痘可怎麼辦,來吃戰痘食品吧。
戰痘食品之杏仁
熬夜長痘痘,吃這些來戰痘杏仁:補充維他命E杏仁含有豐富的脂肪油、維他命A、維他命E及礦物質,都是對美容有益的營養成分,它們能幫助肌膚抵抗氧化,抑制黃褐斑生成,使肌膚更加光滑細致。維他命E被稱作細胞膜的秘密武器,可以修復、鞏固細胞壁,它能使指甲變得堅韌而富有光澤,同時維他命E也有抗衰老,提高免疫力等作用。地瓜:胡蘿卜素、消炎、抗痘地瓜是極具營養的食物,含有豐富β胡蘿卜素,可以強化皮膚的再生能力,更新老舊的細胞角質。近年又有實驗發現,地瓜中的胰蛋白抑制劑的成分,具有消炎抗痘的功效。所以,如果最近壓力大、熬夜多的你,臉上又有長痘的苗頭時