咳嗽多痰吃什麼？選擇陳皮消食又化痰

每到秋冬季季，人們要滋補身體，以預防疾病的發生，而在眾多的食物、藥物當中，陳皮是秋冬滋補不能缺少的一味藥食兩用的食物，它的好處多多，不僅是傳統的香料和調味品，更是不可多得的藥食同源的天然保健產品。陳皮，也就是橘皮，原料很簡單，很常見，那麼陳皮有什麼功效和作用呢？

陳皮的功效

所謂陳皮，又叫做橘皮、貴老、紅皮、黃橘皮、廣橘皮、新會皮、柑皮、廣陳皮。是蕓香科植物橘及其栽培變種的成熟果皮，每至10至12月果橘實成熟時，摘下果實，剝取果皮，陰幹或通風幹燥。果皮以陳者良，故名。陳皮味辛苦、性溫，具有溫胃散寒、理氣健脾的功效，適合胃部脹滿、消化不良、食欲不振