四款藥膳跟黑眼圈永別
文章分類:養生膳食
你也會想看的:牛奶越白功效越好?真相是什麼?
黑眼圈的是身體休息不足的信號,也可能是身體出現問題的信號,一定要註意區分。此外,除瞭不註意休息,和維生素攝入不足之外,患有鼻炎的人群,也常有黑眼圈,屬於這種情況的就要從根本上預防。
枸杞豬肝湯
一、枸杞豬肝湯材料:枸杞子50克,豬肝400克,生薑2片,鹽少許。制法與用法:清水洗凈枸杞子。豬肝、生薑分別用清水洗幹凈。豬肝切片,生薑去皮切2片。先將枸杞、生薑加適量清水,猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右,再放入豬肝。待豬肝熟透,加鹽調味即可。早晚各一次。功效:補虛益精,清熱祛風,益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。二、當歸雞湯粥材料:當歸10克,川芎3克,黃芪5克,紅花2克,雞湯1000克,粳米100克。制法與用法:先將前三味用米酒洗後,切成薄片裝入佈袋,加入雞湯和清水,煎出藥汁。去佈袋後加入粳米,用旺