【便秘的癥狀】

便秘是生活中很常見的一種癥狀，一不小心就發生便秘癥狀瞭。其實很多時候發生便秘，都是因為患者自己的一些不良習慣造成的。那麼哪些習慣會造成便秘？便秘該怎麼調理？

便秘

這些習慣誘發便秘1、該排便的時候不排早上出門、上下班路途中、工作忙、開會等各種情況下，隱約已經有瞭便意，但是因為害怕遲到、找不到廁所或是忙得沒時間等原因，總是忍著便意。時間久瞭，便秘也就發生瞭。因此但感受到便意之後，不管再忙碌都要立刻解決。2、方便時一心二用以前的人上廁所喜歡拿著書或是報紙，現在的人上廁所是拿著手機，時間一晃就過瞭。蹲廁所的時間超過瞭十分鐘，那麼就會對肛門造成不必要的壓迫，從而誘發便秘。因此蹲廁所的時間三到五分