老人過冬 防好六種“老年冬季病”

78歲的周老伯起夜被衛生間門口的踩腳墊絆倒，摔成髖骨骨折，躺在病床上至今起不來;83歲的陳奶奶早練不慎著涼感冒，引發肺部感染導致心衰，在重癥監護室裡折騰瞭近半個月……每年冬季，大醫院都會進入老年病號就診的高峰期，心血管科、呼吸科等更是一床難求。老年人如何規避冬季帶來的一系列健康風險？註意哪些細節才能安然過冬？

呼吸道高冉

預防呼吸道感染：加強重點部位保暖，及時增減衣物 老年人冬季首先應加強重點部位的保暖，比如頭部、頸部、胸和背部，出門時記得戴帽子圍巾，加穿一件背心或馬甲，避免吹冷風。同時老年人是流感多發人群，應少出入公共場所，有條件的可在秋冬交替時接種流感、肺炎疫苗。 預防骨折：洗手間需防滑，傢中少放踩腳墊 老年人應有“慢三拍”的心態，不要操之過急，平時起身、走路也勿用力過猛，可以適當歇一歇。冬天老年人應穿防滑的鞋子，傢中盡量少放置小塊的踩腳墊、地毯等障礙物，保證廁所、淋浴間地面幹爽，晚上入睡後傢裡最好也能維持一定的燈光，避免摸黑。