腹瀉不用吃藥 吃這些就可以

腹瀉是臨床上常見的癥狀，可因多種疾病而引起。患上腹瀉後很多朋友都會選擇吃藥，但是大傢知道嗎?腹瀉亂吃藥會加重病情的，所以最好的治療腹瀉的方法就是食療法，那麼那些食物對治療腹瀉有效呢?接下來為您講解……

腹瀉

1.酸奶 腹瀉，和腸道菌群失調有密切關系，所以，夏季經常喝些酸奶，可以增加腸道有益菌群，預防腹瀉。當然，也可以喝些益生菌飲料，都是腸道有益菌群很好的補充。 2.醋 醋有很好的殺菌止瀉作用，所以，在外面吃飯，要“醋意大發”，多“吃醋”對細菌性腹瀉有很好的預防作用。哪怕已經出現細菌性腹瀉瞭，喝些稀釋的醋也是有緩解作用的。 3.洋蔥 夏季細菌容易繁殖，所以，很容易吃不潔食物導致腹瀉，所以，平時要經常吃些洋蔥，特別喜歡在外面吃各種垃圾食品的，包括烤肉串等，最好同時搭配洋蔥食用。 4.蘋果 蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力，用於中氣不足，腹瀉，便秘等。蘋果是最好的水果瞭，對於便秘或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營養非常的豐富，含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質。