【治療便秘的偏方】

在我們的生活當中，大傢都知道便秘會給我們的日常生活帶來很大的影響，很多人都想知道便秘怎麼辦，造成便秘的原因是什麼，便秘有哪些臨床表現，怎樣才能治療便秘呢?我們一起來看看下面的內容。

治療便秘的偏方

偏方1、喝優酪乳意見：冰涼的飲料對腸胃比較敏感的人就較刺激，所以有些人喝下後就會拉肚子，優酪乳中的益生菌才是幫助消化的主因，益生菌在腸道中會讓其中的纖維素發酵，生成的有機酸就會促進腸道蠕動，但是飲用市面優酪乳的缺點是，含糖量太高喝太多容易發胖。每天一杯就能讓身體吸收到足夠的益生菌，如果可以自己DIY制作優酪乳更好，能夠控制含糖量，或者選擇以大豆發酵的優酪乳，糖分也比