【心血管疾病到來的前兆】

　　資料顯示,心血管疾病已成為中國居民健康的"頭號殺手",每一個人都應關註自己的心血管健康.從事營養與食品衛生學教學和科研工作30餘年的中國營養學會常務理事郭紅衛教授提醒,如果身體經常有以下這些癥狀,可能預示著你的心血管不那麼健康.

　　1.經常感到心慌、胸悶;

　　2.勞累時感到心前區疼痛或左臂部放射性的疼痛;

　　3.早晨起床時,一下子坐起,感到胸部特別難受;

　　4.飯後胸骨後憋脹,有時冒冷汗;

　　5.晚上睡覺胸悶難受,不能平臥;

　　6.情緒激動時心跳加快,有明顯的胸部不舒服的感覺;

　　7.走路時間稍長或速度稍快即感到胸悶、氣喘、心跳加快;

　　8.胸部偶有刺痛感,一般1—2秒即消失;

　　9.爬樓或做一些原本很容易的活時感覺特別累,需歇好幾次才能做完,且感覺悶、氣喘;

　　10.渾身乏力,不願多說話.

　　郭教授認為,遺傳、性別、年齡、超重、高血壓、糖尿病、飲食、心理