三大絕招預防產後風濕性關節炎

由於產後身體比較弱，更加容易出現風濕性關節炎。經過多年臨床研究，專傢們也對產後預防風濕性關節炎的方法做瞭一些總結。

孕婦

一、預防風濕性關節炎，產後多休息新媽媽由於生產時要消耗大量體力，所以一定要註意充分休息，保證充足的睡眠，最好是臥床休息24小時，第二天在下床稍微活動一下，新媽媽在活動的時候避免用力過大，可以適量地活動一下身體，不要過度疲勞，坐月子期間禁止從事體力勞動，尤其是增加腹壓的活動，如久蹲或搬重物等。一般說來，新媽媽在產後不但要吃得有營養，還要合理搭配，營養平衡。二、預防風濕性關節炎，產後避免直吹空調新媽媽們一定要註意，不論是順產還是剖腹產，生完寶寶後都會出大量的汗，而且關節也會有所變化，所以應避免空調直吹，最好的辦法就是自然降溫。如果是在晚上，還要註意新媽媽的保暖，防止夜裡氣溫降低