【糖尿病降糖方法】

最近很多人都說一過年血糖不穩定瞭，其實遇到節假日，即使是春節，隻要能做到這4個“平常”，血糖想不穩定都難!

血糖

“平常”心糖友都心知肚明，心情可以左右血糖起伏。在親朋好友相聚慶賀時，更應保持“平常”心，有利於血糖平穩。人的七情六欲(喜、怒、哀、樂、愁、鬱、歡)，會影響血糖的波動。尤其大喜，大悲過後血糖會立馬升高。顯而易見，喜、怒、悲直接刺激神經中樞，促使交感神經興奮，這樣受大腦司令部支配的內分泌就會紊亂，血糖波動就不難理解瞭。所以永保“平常”心的重要性就不言而喻瞭。“平常”飲食節假日的飲食不能大起大落，千萬不要忘記控制總熱量。平時怎樣飲食過年過節同樣怎樣飲食，切忌大吃大喝。在喜慶節日中傢人、朋友約會相聚，免不瞭擺上一桌、兩桌宴席，大傢推杯換盞 ，佈菜、勸酒。面對滿桌佳肴、美酒，正是考驗糖尿