補腎藥膳調補養身體

生活中很多男人有腎虛的情況，那麼到瞭冬天吃什麼最補腎呢？下面就來給大傢介紹冬天吃什麼最補腎，這些藥膳幫你踢走腎虛。

韭菜炒鮮蝦

這些藥膳幫你踢走腎虛 淮山枸杞粥： 取淮山藥10克，枸杞子10克，大米50克。三品共置鍋內，加水適量，武火煮沸後，文火慢煮成粥，即可食用。每周3～4餐。偏養腎陰。 韭菜炒鮮蝦： 取韭菜250克，鮮蝦400克(去殼)，大蔥、薑、鹽、黃酒適量。將韭菜洗凈，切段;鮮蝦洗凈;蔥切段，薑切末。擱鍋，放植物油，油沸放入大蔥，煸香後，再放蝦、韭菜，烹入黃酒，連續翻炒至蝦熟透，起鍋即可食用。每周2～3餐，連用2～3周。偏養腎陽。但膽固醇高者不宜多吃蝦。 山萸核桃粥： 取山萸肉30克，核桃肉30克(去皮切碎)，粳米60克，白糖適量。將山萸肉擇凈，與粳米、核桃肉同入鍋內，武火煮沸，文火煮粥，粥將成時放入冰