【冬季進補註意事項】

中醫認為冬天是進補的最好時機，這個時候進補身體能更好的吸收營養、補益身體，但是進補並不是隨便吃些滋補藥物就可以的，吃不對的話反而會危害健康，下面我們來看看冬季進補的一些註意事項。

冬季如何進補

1、進補過量有害進補必定是為虛而設，絕不是宣揚每一個人到冬天都要吃補藥，特別是那些年輕體壯，體質強健，無病無痛的人，或有良好的耐寒代償能力的人，就不需補，也不必補。若這種人進補，不僅無益，反生其害。補的目的是補其不足，借以恢復和增強體內正氣，則可以驅邪外出。如果進補不足，就不能達到上述目的；如果太過，也會產生副作用，如果服人參過量，會引起中毒，稱之為“人參綜合癥”精神亢奮、頭痛、煩燥、飽脹、汗出等)；過服鹿茸，會引起燥熱、面赤、脫發等；過食地黃會引起胸腹脹滿，喘氣、便溏等