【如何度過更年期】

對於每一個女性來說，更年期都是一個很重要的階段，因為在這個階段很多的女性容易出現很多的問題，例如經常會出現煩燥，覺得什麼都是不順眼的，而且話還是特別的多，總是挑別人的刺。這些情緒往往會影響心情，進而影響身體的健康。但對於更年期，每個女性都不能逃離，不過卻可以緩解更年期的一些不良癥狀。小編現在就給各位女性支招如何健康渡過女性更年期。

女人如何平安度過更年期

女性更年期綜合征癥狀表現

(1)月經紊亂：是更年期婦女最普遍、最突出的表現。月經經常延遲，甚至幾個月才來潮一次，經量也逐漸減少。當雌激素越來越少，已不能引起子宮內膜變化時，月經就停止瞭，稱為絕經。(2)陣熱潮紅：是更年期主要特征之一，部分婦女在更年期內由於雌激素的水平下降，血