【老年眼病要註重調養】

我國老齡化發展速度明顯快於發達國傢，關註老年人眼部健康，已成大眾所關註的話題，對於老年性白內障、青光眼、糖尿病眼病等老年眼病，日常生活中的調養與保健很重要，下面介紹預防眼科疾病的發生與調養方法。

老年性白內障

白內障是老人最常見的致盲性眼病，表現為視物模糊，一般病情逐漸加重，甚至失明。對於早期白內障，可以滴用治療白內障的眼藥水，以延緩白內障的發展。嚴重時可通過手術治療；中醫藥在延緩白內障進展方面可發揮其優勢作用，如口服明目地黃丸、石斛夜光丸、杞菊地黃丸等中成藥。

預防與調養：造成白內障的主要原因是體內谷胱甘肽、維生素C含量減少，微量元素不平衡。母雞、黃芪、扁豆、紅棗、黑棗、豬肝、雞肝、羊肝、韭菜、綠茶和各種豆制品都可以防治。白內障患者大多缺乏維生素C，因此，西紅柿、橘子、蘋果、葡萄、西瓜、獼猴桃等富含維生素C的蔬菜水果是最為有效的預防性食物。同時，白內障病因與日光長期照射、內分泌紊亂、代謝障礙等因素有關，故減少日光直接照射、合理飲食、適當運動也不可忽視。

青光眼

青光眼是一組以視神經損害和視野缺損為特征的眼科疾病，表現多種多樣，多伴有眼脹、視力疲勞、頭痛，漸至視野逐漸縮小等，情緒波動和過分用眼是誘發因素。病因是房水排出障礙。在眼球中，有一個叫前房的解剖結構，前房內充滿瞭透明的液體，我們稱之為房水，房水在前、後房內循環流動，不斷地生成、排出，使眼壓維持在一個穩定的水平。眼球是一個封閉的結構，如果房水排出通道阻塞，房水排出受阻，眼內壓升高，引起眼球壁壓力太大，導致視神經損害。