【老年人護腎四誤區】

　　誤區一：治腎虛就是壯陽

　　初春時節，萬物復蘇，陽氣生發，這個時候較適合補腎壯陽，那麼，腎虛就是要壯陽嗎？補腎就能壯陽嗎？

　　中醫專傢介紹說，從中醫角度來說，補腎大致分為兩個方面：補腎陰和補腎陽，而大多數人常把補腎理解為補腎陽，這無疑是片面的理解。腎陽又稱“命門之火”，有溫養腑臟的作用，是人體陽氣的根本。有些人覺得自己肢寒怕冷、面色蒼白、陽痿、早泄是腎虛，需要壯陽，這是對的。但是殊不知五心煩熱、口幹舌燥、睡眠不好、舌質紅等癥狀也可能是腎虛，而這個“腎虛”便是腎陰虛，《景嶽全書》中稱“五臟之陰氣，非此不能滋。”有時候滋陰補腎也很重要。腎陽與腎陰相互依存，補腎的時候要仔細辨證才能對證下藥，否則不但適得其反，反而危害身體健康。

　　誤區二：陽痿由腎虛引起

　　很多夫妻生活不盡興，尤其是一些中老年人，往往把男性“重振雄風”的希望寄托於壯陽食物，認為陽痿就是腎虛引起的，吃壯陽食物就能補腎治陽痿，這也是一個誤區。專傢介紹說，壯陽多用於中醫術語，與西醫所指的早泄陽痿等男性性功能障礙雖然有聯系，但是不能劃等號。以蝦為例，不少網貼中說吃蝦能催情，實際上主要源於蝦的功效，《本草綱目》中稱蝦有“補腎興陽”之功效，但這種食療是一種輔助治療方法，正常食用的量很難達到催情的作用，過多食用反而會造成熱結便秘等弊端，不利健康。很多喜歡吃燒烤的男性往往喜歡多吃幾個生蠔，因為有的網上文章說吃生蠔也有助於催情。事實上，唐末五代時的中藥著作《海藥本草》中便記載生蠔中藥稱為牡蠣)有“主男子遺精，虛勞乏損，補腎正氣”等功效，這裡是用作藥用，治療遺精。很多人以為能治遺精，還不能催情嗎？但其實明代著名中藥學著作《本草經疏》中指出牡蠣“凡病虛而多熱者宜用，虛而有寒者忌之，腎虛無火，精寒自出者非宜。”因此，腎虛精寒的人食用牡蠣，不但不能有助催情，反而對身體不宜，所以大傢既不要把催情的希望完全寄托在這些食物上，也不要自診自療，以免貽誤病情，反倒是得不償失。