關於太極意念練習 名傢有話要說
文章分類：運動養生
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太極拳在我國有著悠久的歷史，近年來又開始廣為流行，早上公園裡到處可見中老年人在悠然自得的打太極;很多人對太極拳都隻有基礎的認識，對於太極的意念等深層次的知識都不太清楚;下面就請跟小編一起來看看名傢們都是怎麼說的吧。
關於太極意念練習 名傢有話要說
1.如何理解用意不用力? “意”指意念、意識，是大腦的功能。太極拳之意，強調的是靜心用意，心要靜，即排除雜念使思想能夠集中。心為意的全體，意是由這個主體發出的信息。用意，即以意識指導動作，意動形隨。“力”泛指力量的大小，它的運動效果是靠人的大腦反應和肢體運動的狀態所決定的。 任何武術動作都是在意識指導下的運動狀態及其產生的效果，如動作的快慢剛柔，僵滯斷脆等等。而太極拳的用意不是一個簡
